🍗 Białko a sytość Spożycie białka skutkuje uwolnieniem hormonów sytości, takich jak peptyd YY, co prowadzi do zmniejszenia apetytu. 🏃♀️ Aktywność fizyczna Regularne ćwiczenia poprawiają wrażliwość na insulinę i zwiększają metabolizm, co może przyczynić się do regulacji apetytu. 😴 Sen i regulacja głodu Brak snu prowadzi do wzrostu poziomu greliny (hormonu głodu) i spadku leptyny […]
Grelina – hormon głodu. Jak nad nim panować? Read More »
🍽️ Początek trawienia w ustach Trawienie węglowodanów zaczyna się już w jamie ustnej dzięki działaniu amylazy zawartej w ślinie, co przekształca skomplikowane węglowodany w prostsze formy. 🍳 Rola pepsyny w żołądku Pepsyna jest enzymem aktywnym w kwaśnym pH żołądka, co pozwala na rozkład białek do peptydów, co jest kluczowe dla dalszego procesu trawienia. 🔄 Emulgacja
Jak trawimy i wchłaniamy pokarm? węglowodany, tłuszcze, białka Read More »
🌿 Mikrobiom jelitowy ponad 1000 różnych gatunków bakterii zasiedla nasze jelita, wpływając na trawienie, odporność oraz ogólny stan zdrowia. ⚗️ Produkcja enzymów Trzustka produkuje około 1-2 litry soków trzustkowych dziennie, które zawierają enzymy odpowiedzialne za trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów. 🧬 Hormony regulujące apetyt Układ pokarmowy produkuje hormony, takie jak leptyna i grelina, które mają
Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita? Read More »
🧠 Rola przysadki mózgowej Przysadka mózgowa, poprzez wydzielanie hormonów takich jak ACTH, wpływa na funkcję nadnerczy i reguluje produkcję steroidów, co może mieć kluczowe znaczenie w reakcji organizmu na stres. 🏋️♂️ Mięśnie a insulinowrażliwość Mięśnie odgrywają główną rolę w metabolizmie glukozy – myszy pozbawione receptora GLUT-4 w mięśniach wykazują znacznie obniżoną wrażliwość na insulinę i
Przysadka – Funkcje, jakie hormony wydziela, co, gdzie, jak, choroby, otyłość Read More »
💡 Cukier w organizmie W cukrzycy typu 1, brak insuliny prowadzi do zwiększenia poziomu glukozy we krwi, a komórki nie mogą wykorzystywać glukozy jako źródła energii, co skutkuje głodem komórkowym. 🚰 Częste oddawanie moczu Wysoki poziom glukozy prowadzi do zatrzymywania wody i zwiększonego wydalania, co jest rezultatem osmotycznej diurezy, powodując częste oddawanie moczu. 🍬 Oddech
7 najczęstszych objawów cukrzycy typu 1 Read More »
🩺 Cukrzyca typu 1 a odporność Cukrzyca typu 1 jest wynikiem autoimmunologicznego procesu, w którym układ odpornościowy niszczy komórki beta trzustki, odpowiedzialne za produkcję insuliny. ⚖️ Rola genetyki Cukrzyca typu 2 ma silne podłoże genetyczne, a osoby z rodzinną historią cukrzycy są bardziej narażone na rozwój tego schorzenia. 🍏 Dieta a cukrzyca Zarówno w cukrzycy
10 wczesnych objawów cukrzycy, których nie należy ignorować Read More »
🍬 Insulina jako 'klucz' do komórek Insulina działa jak klucz, otwierając komórki dla glukozy, co pozwala na jej wykorzystanie jako głównego źródła energii. 🍏 Glukagon: przeciwieństwo insuliny Glukagon zwiększa poziom glukozy we krwi, stymulując wątrobę do rozkładu glikogenu na glukozę, co jest kluczowe w okresach głodu. ⚖️ Homeostaza glukozy Insulina i glukagon współpracują w celu
Działanie antagonistyczne insuliny i glukagonu Read More »
🧠 Szyszynka i rytmy ciała Szyszynka produkuje melatoninę, która reguluje cykl snu i czuwania, wpływając na rytm dobowy poprzez reakcje neurokrynne na zmiany w oświetleniu. 🧬 Hormony i metabolizm Hormony tarczycy, takie jak T3 i T4, kontrolują tempo metabolizmu komórek, poprzez stymulację produkcji ATP, co wpływa na całą energetykę organizmu. 🍽️ Grelina a głód Grelina,
Układ dokrewny człowieka Read More »
📉 Insulina a glikogen Insulina nie tylko pomaga w obniżaniu poziomu glukozy we krwi, ale także stymuluje wątrobę do syntezy glikogenu, czyli sposobu magazynowania glukozy. 🔄 Sprzężenie zwrotne Regulacja poziomu glukozy jest przykładem negatywnego sprzężenia zwrotnego, gdzie zmiany poziomu glukozy w krwi wpływają na wydzielanie hormonów przez trzustkę. 🏃♂️ Rola mięśni Mięśnie nie tylko zużywają
Regulacja poziomu glukozy we krwi Read More »
🍽️ Leptyna jako hormon sytości Leptyna, wydzielana przez komórki tłuszczowe, informuje mózg o zasobach tłuszczu w organizmie. Im więcej tłuszczu, tym więcej leptyny, co redukuje uczucie głodu. 🤰 Rola greliny Grelina, nazywana hormonem głodu, jest produkowana w żołądku i sygnalizuje mózgowi potrzebę jedzenia, szczególnie w okresie postu lub między posiłkami. 💪 Insulina i metabolizm Insulina,
Hormony regulujące uczucie głodu Read More »