trzustka

Hormony wpływające na odkładanie się tłuszczu

Infografiki, ok

🍬 Insulina: Mistrz kontrolowania glukozy Insulina, produkowana przez trzustkę, nie tylko reguluje poziom glukozy we krwi, ale także sygnalizuje komórkom tłuszczowym o odkładaniu się energii w postaci tłuszczu. ⚖️ Leptyna: Hormon sytości Leptyna, wydzielana przez tkankę tłuszczową, informuje mózg o stanie magazynowania tłuszczu, pomagając regulować apetyt i metabolizm. 🍽️ Grelina: Hormon głodu Grelina, produkowana w […]

Hormony wpływające na odkładanie się tłuszczu Read More »

Układ trawienny – część 8

Infografiki, ok

🦷 Cukry w Jamie Ustnej W jamie ustnej, amylaza ślinowa rozkłada skrobię na maltozę, co rozpoczyna proces trawienia już przed połknięciem pokarmu. 🥩 Aktywacja Enzymów w Żołądku W żołądku kwaśne pH (HCl) nie tylko aktywuje enzymy trawienne, ale także denaturuje białka, co ułatwia ich dalsze rozkładanie przez pepsynę. 🌊 Rola Żółci w Trawieniu Tłuszczów Żółć

Układ trawienny – część 8 Read More »

Układ trawienny – część 7

Infografiki, ok

🦷 Zaczynamy w jamie ustnej Enzymy ślinowe, takie jak amylaza, rozkładają skrobię na mniejsze cząsteczki już w jamie ustnej, co ułatwia późniejsze trawienie. 🥗 Rola żołądka Żołądek nie tylko trawi białka dzięki pepsynie, ale także działa jako zbiornik, mieszając pokarm z sokiem żołądkowym w celu ułatwienia trawienia. 💦 Wchłanianie w jelicie grubym W jelicie grubym

Układ trawienny – część 7 Read More »

Wrażliwość na insulinę

Infografiki, ok

🍭 Insulina i jej rola Insulina jest hormonem produkowanym przez trzustkę, który pomaga w przyswajaniu glukozy przez komórki organizmu, co jest kluczowe dla utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi. 🏋️‍♂️ Wpływ aktywności fizycznej Regularna aktywność fizyczna zwiększa wrażliwość na insulinę, co oznacza, że mięśnie stają się bardziej efektywne w wykorzystaniu glukozy na energię. 🍏 Dieta

Wrażliwość na insulinę Read More »

Jak ciało kontroluje poziom cukru w organizmie ?

Infografiki, ok

🍭 Glukoza jako źródło energii Glukoza jest podstawowym źródłem energii dla komórek organizmu, szczególnie dla neuronów, które są zależne od niej, aby prawidłowo funkcjonować. ⚙️ Insulina jako klucz do komórek Insulina działa jak klucz, otwierając kanały transportowe w błonach komórkowych, co umożliwia glukozie łatwe przejście do wnętrza komórek. ⚖️ Homeostaza poziomu cukru Regulacja poziomu glukozy

Jak ciało kontroluje poziom cukru w organizmie ? Read More »

Działanie antagonistyczne insuliny i glukagonu

Infografiki, ok

🍬 Insulina jako klucz do komórek Insulina działa jak klucz, który otwiera drzwi do komórek, umożliwiając im pobieranie glukozy i wykorzystanie jej jako źródła energii. 🔄 Równowaga glukozowa Insulina i glukagon współdziałają w regulacji poziomu glukozy we krwi, przy czym insulina obniża, a glukagon podnosi jej stężenie. 🩸 Utrzymanie poziomu glukozy Podczas głodzenia organizm uwalnia

Działanie antagonistyczne insuliny i glukagonu Read More »

Grelina – hormon głodu. Jak nad nim panować?

Infografiki, ok, Podcasty

🧠 Mózg jako dyrygent Podwzgórze jest kluczowym centrum regulującym wiele funkcji hormonalnych, wydzielając hormony kontrolujące przysadkę mózgową, co wpływa na większość gruczołów dokrewnych. 🌙 Czas snu i melatonina Szysznka produkuje melatoninę, która reguluje rytm dobowy organizmu, co ma wpływ na sen oraz cykle biologiczne. ⚖️ Hormony rwące fotele Hormony tarczycy, T3 i T4, w znacznym

Grelina – hormon głodu. Jak nad nim panować? Read More »

Leptyna i leptynooporność – co musisz o tym wiedzieć? Nie możesz schudnąć, podjadasz?

Infografiki, ok, Podcasty

🍽️ Leptyna – hormon sytości Leptyna, produkowana przez komórki tłuszczowe, informuje mózg o wystarczającej ilości energii, co ogranicza uczucie głodu. 🤤 Greliny – hormon głodu Grelin, wydzielany przez żołądek, stymuluje uczucie głodu, a jego poziom wzrasta przed posiłkiem. 🧠 Mózg i regulacja apetytu Ośrodek głodu w mózgu, znajdujący się w podwzgórzu, integruje sygnały hormonalne, kontrolując

Leptyna i leptynooporność – co musisz o tym wiedzieć? Nie możesz schudnąć, podjadasz? Read More »

Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita?

Kursy wideo, ok

🍽️ Zarządzanie czasem trawienia Czas trawienia pokarmu w żołądku to średnio 2-6 godzin, a proces ten reguluje hormon gastryna, który stymuluje wydzielanie kwasu solnego. 🦠 Mikrobiom jelitowy W jelitach znajduje się trilionów bakterii, które pomagają w trawieniu, a ich różnorodność wpływa na zdrowie metaboliczne i immunologiczne. 🔬 Rola enzymów Enzymy trawienne, takie jak amylaza i

Budowa układu pokarmowego – jak działa żołądek, wątroba, trzustka, jelita? Read More »

Jak szybko schudnąć – 3 proste kroki, oparte na nauce

Kursy wideo, ok

🍽️ Kaloryczna hierarchia Białka, węglowodany i tłuszcze dostarczają różną ilość kalorii; białka i węglowodany – 4 kcal na gram, a tłuszcze – 9 kcal. 🧬 Syntetizacja białek Białka są niezbędne do odbudowy komórek i tkanek dzięki biosyntezom, które odbywają się w rybosomach. ⚡ Energia z węglowodanów Węglowodany są najłatwiej przyswajalnym źródłem energii. Glukoza, pochodząca z

Jak szybko schudnąć – 3 proste kroki, oparte na nauce Read More »