żywność

Lepsze wybory żywieniowe cześć 4

Infografiki, ok

🍅 Raj dla pomidorów Pomidory są bogate w likopen, przeciwutleniacz, który zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i niektórych rodzajów nowotworów. 🧄 Cudowny czosnek Czosnek zawiera allicynę, substancję o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych, co wspomaga układ odpornościowy. 🌿 Naturalne zioła Bazylia ma działanie przeciwzapalne i jest źródłem witaminy K, która wspomaga zdrowie kości. 💧 Podstawa nawodnienia Woda […]

Lepsze wybory żywieniowe cześć 4 Read More »

ABC zdrowego odżywiania

Bez kategorii

ABC zdrowego odżywiania Poznasz podstawowe elementy zdrowego odżywiania, które pozwolą ci odżywić twoje ciało z naciskiem na jelita. Dowiesz się gdzie znajdują się najzdrowsze węglowodany, białka i tłuszcze. Nauczysz się gdzie szukać witamin, minerałów i związków polifenolowych. Odbyte lekcje [wpc_progress_in_ratio course=”motywator.tv”] ✅ [wpc_progress_bar=”motywator.tv”] 21 lekcji [wpc_list_pages course=”motywator.tv”] ABC zdrowego odżywiania Poznaj podstawowe elementy zdrowego odżywiania,

ABC zdrowego odżywiania Read More »

Produkty bogate w beta karoten

Infografiki, ok

🥕 Marchew – Mistrz Beta Karotenu Marchew zawiera najwięcej beta karotenu na poziomie 9938 µg na 100 g, co czyni ją doskonałym źródłem tego prowitaminowego składnika. 🍑 Suszone morele – Słodki źródło zdrowia Suszone morele zawierają 7842 µg beta karotenu, co czyni je idealnym dodatkiem do diety dla zachowania zdrowia oczu. 🥬 Liście pietruszki –

Produkty bogate w beta karoten Read More »

Korzyści zdrowotne beta-karotenu

Infografiki, ok

🥕 Witamina A z Beta-karotenu Beta-karoten to prekursor witaminy A, co oznacza, że organizm przekształca go w witaminę A, niezbędną do prawidłowego funkcjonowania wzroku i odporności. 🌱 Antyoksydacyjne właściwości Beta-karoten działa jako silny antyoksydant, neutralizując wolne rodniki i zmniejszając ryzyko zachorowania na choroby przewlekłe. 🧬 Regeneracja komórek Regularne spożycie beta-karotenu wspomaga regenerację komórek, co jest

Korzyści zdrowotne beta-karotenu Read More »