fizjologia

Dlaczego warto spożywać ananasa?

Infografiki, ok

🍍 Bromelaina: naturalny enzym Ananas zawiera bromelainę, enzym, który wspomaga trawienie białek, co może być pomocne przy problemach żołądkowo-jelitowych. 💪 Wzmacnianie odporności Witamina C obecna w ananasie wspiera układ odpornościowy, stymulując produkcję leukocytów i przeciwciał. 🦠 Wsparcie w walce z nowotworami Bromelaina ma również właściwości przeciwnowotworowe, hamując rozwój komórek nowotworowych przez wpływ na procesy zapalne. […]

Dlaczego warto spożywać ananasa? Read More »

Potencjalne korzyści ze stosowania pigwy

Infografiki, ok

🍏 Naturalne Hamowanie H. pylori Pigwa zawiera substancje, które mogą hamować rozwój bakterii H. pylori, odpowiedzialnej za wrzody żołądka. Fitochemikalia w pigwie wpływają na stabilizację mikrobiomu. 🧘 Neutralizacja Refluksu Dzięki właściwościom alkalizującym, pigwa może neutralizować nadmiar kwasu żołądkowego, co pomaga w łagodzenia objawów refluksu i zgagi. 💪 Wsparcie dla Układu Pokarmowego Błonnik zawarty w pigwie

Potencjalne korzyści ze stosowania pigwy Read More »

Kiedy i dlaczego warto spożywać figi?

Infografiki, ok

🍏 Błonnik i zdrowie jelit Figi są bogate w błonnik, co wspomaga perystaltykę jelit. Błonnik zwiększa objętość stolca, ułatwiając wypróżnianie i zmniejszając ryzyko zaparć. ❤️ Ochrona serca Dzięki wysokiej zawartości potasu, figi mogą pomóc w regulacji ciśnienia krwi, co obniża ryzyko chorób serca oraz udarów mózgu. 🩸 Krzepliwość krwi Figi zawierają witaminę K, która wspiera

Kiedy i dlaczego warto spożywać figi? Read More »

Jakie korzyści zdrowotne wykazują wiśnie?

Infografiki, ok

🍒 Naturalny środek przeciwzapalny Wiśnie są bogate w antocyjany, które pomagają zmniejszać stan zapalny w organizmie, co może korzystnie wpływać na przewlekłe choroby zapalne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów. 🩹 Wsparcie w regeneracji mięśni Spożywanie wiśni po intensywnym wysiłku fizycznym może przyspieszać regenerację mięśni dzięki ich właściwościom przeciwutleniającym, co jest istotne dla sportowców i osób

Jakie korzyści zdrowotne wykazują wiśnie? Read More »

Korzyści zdrowotne witaminy C

Infografiki, ok

🍊 Wzmocnienie układu odpornościowego Witamina C jest kluczowa w produkcji leukocytów, które są jednymi z głównych komórek układu odpornościowego. Pomaga w ich różnicowaniu i zwiększa ich zdolność do zwalczania infekcji. 🧠 Wsparcie funkcji poznawczych Antyoksydacyjne właściwości witaminy C chronią komórki mózgowe przed uszkodzeniem, co może przyczyniać się do lepszej pamięci oraz ogólnej funkcji poznawczej. 🦷

Korzyści zdrowotne witaminy C Read More »

Korzyści zdrowotne witaminy K

Infografiki, ok

🍃 Witamina K jako kluczowy gracz w krzepliwości Witamina K odgrywa fundamentalną rolę w syntezie białek krzepnięcia w wątrobie, umożliwiając regulację procesu krzepnięcia krwi. 🦴 Wzmacnianie kości z pomocą K Witamina K2 aktywuje białko osteokalcynę, które jest niezbędne do mineralizacji kości, co przyczynia się do ich zdrowia i gęstości. 🩸 Krwiotwórcza moc Witamina K wspiera

Korzyści zdrowotne witaminy K Read More »