pobudzenie

Nauka kryjąca się za szczęściem: jak twoje ciało reaguje na pozytywne i negatywne emocje

Infografiki, ok, Podcasty

🧠 Podstawy neuroprzekaźników Neuroprzekaźniki, takie jak dopamina, noradrenalina i serotonina, są kluczowe dla regulacji nastroju i emocji w mózgu. Ich zróżnicowane poziomy wpływają na odczuwane emocje. ⚡ Działanie noradrenaliny Noradrenalina jest odpowiedzialna za reakcję 'walcz lub uciekaj'. Wzrost jej poziomu w sytuacjach stresowych mobilizuje organizm do szybkiej reakcji. 😊 Dopamina i przyjemność Dopamina, często nazywana […]

Nauka kryjąca się za szczęściem: jak twoje ciało reaguje na pozytywne i negatywne emocje Read More »

Neuroprzekaźniki – poziomy

Infografiki, ok

🧠 Rola noradrenaliny w stresie Noradrenalina jest kluczowym neuroprzekaźnikiem w reakcji na stres, wywołującym uczucie strachu, co mobilizuje organizm do działania. 😊 Dopamina i motywacja Dopamina odgrywa ogromną rolę w procesach nagrody i motywacji. Wysoki poziom tego neuroprzekaźnika sprawia, że czujemy się zmotywowani do działania. 😞 Serotonina a samopoczucie Serotonina jest często nazywana "hormonem szczęścia",

Neuroprzekaźniki – poziomy Read More »

10 najważniejszych infografik na temat tarczycy

Ebooki, ok

Ściągnij ebooka 🦋 Tarczyca i metabolizm Tarczyca produkuje hormony, takie jak tyroksyna (T4) i trijodotyronina (T3), które regulują tempo przemiany materii, wpływając na spalanie kalorii w organizmie. ⚖️ Rola jodu Jod jest kluczowy dla produkcji hormonów tarczycy. Niedobór jodu prowadzi do powiększenia tarczycy (wola) oraz do zaburzeń metabolicznych. 🧬 Genotyp a choroby tarczycy Niektóre geny

10 najważniejszych infografik na temat tarczycy Read More »

6 oznak wskazujących na to, że tarczyca może nie działać tak, jak powinna. 6 Najczęstszych chorób

Bez kategorii

🦋 Rola hormonów tarczycy w metabolizmie Hormony tarczycy, takie jak tyroksyna, znacząco wpływają na całkowity metabolizm organizmu, regulując tempo, w jakim komórki wykorzystują energię. ⚖️ Homeostaza energetyczna Niedobór hormonów tarczycy prowadzi do zmniejszenia przemiany materii, co może skutkować odkładaniem się tkanki tłuszczowej, a nadmiar powoduje przyspieszenie metabolizmu. ❤️ Efekt na rytm serca Nadmiar hormonów tarczycy

6 oznak wskazujących na to, że tarczyca może nie działać tak, jak powinna. 6 Najczęstszych chorób Read More »

Skuteczne i zdrowe odchudzanie – 8 fundamentów

Infografiki, Kursy wideo, ok

⚖️ Deficyt kaloryczny a metabolizm Utrzymywanie deficytu kalorycznego zmusza organizm do wykorzystania zapasów tłuszczu jako źródła energii, co uruchamia proces lipolizy, w którym tłuszcze są rozkładane na kwasy tłuszczowe. 🥦 Znaczenie błonnika Dieta bogata w błonnik poprawia uczucie sytości, co może pomóc w redukcji spożycia kalorii. Błonnik stymuluje perystaltykę jelit, co jest kluczowe w procesie

Skuteczne i zdrowe odchudzanie – 8 fundamentów Read More »

Lepsze wybory żywieniowe część 2

Infografiki, ok

🧀 Mozzarella vs Ser topiony Mozzarella jest bogata w białko i wapń, wspierając zdrowie kości i mięśni. Ser topiony często zawiera wiele konserwantów i sztucznych dodatków, mogących negatywnie wpływać na zdrowie. ☕ Czarna kawa i efekty zdrowotne Czarna kawa zawiera przeciwutleniacze, które mogą zmniejszać ryzyko chorób serca, podczas gdy napoje energetyczne często mają wysoką zawartość

Lepsze wybory żywieniowe część 2 Read More »

Nadczynność a Niedoczynność tarczycy – jaka jest różnica ?

Infografiki, ok

🦋 Rola tarczycy w metabolizmie Tarczyca produkuje hormony, które regulują tempo metabolizmu. To oznacza, że wpływa na to, jak szybko organizm spala kalorie. 🧠 Wpływ na zdrowie psychiczne Nadczynność tarczycy może prowadzić do objawów psychicznych, takich jak lęk i drażliwość, przez nadmiar hormonów działających na układ nerwowy. 💪 Mięśnie a tarczyca Niedoczynność tarczycy jest często

Nadczynność a Niedoczynność tarczycy – jaka jest różnica ? Read More »