🧬 Wątroba jako chemiczna fabryka Wątroba odgrywa kluczową rolę w metabolizmie, przetwarzając substancje odżywcze oraz detoksykując szkodliwe związki. 🍽️ Odzyskiwanie energii Trzustka wydziela enzymy trawienne, które są niezbędne do przemiany pokarmów w glukozę – główne źródło energii dla organizmu. 💧 Znaczenie śliny Ślinianki produkują ślinę, która nie tylko nawilża pokarm, ale także zawiera enzymy, które […]
Budowa układu pokarmowego Read More »
🧬 Różnorodność form Każdy typ komórek lub struktur widocznych w próbce może związać się z innym stanem biologicznym, co dokumentuje różnorodność procesów zachodzących w organizmie. 🔬 Mikroskopowe adaptery W biologii komórkowej mikroskopy elektronowe pozwalają na obserwację szczegółów takich jak organelle, co jest kluczowe do identyfikacji typów komórek. 📈 Typy komórek a stan zdrowia Przykładowo obecność
Jak ważny jest kał w wykrywaniu chorób układu pokarmowego Read More »
🌱 GALT – Twoje drugie serce Układ GALT (gut-associated lymphoid tissue) jest kluczowym komponentem układu odpornościowego, obecnym głównie w jelitach, gdzie produkuje przeciwciała, ze szczególnym uwzględnieniem immunoglobulin A (IgA). 🔄 Jelita – fabryka komórek Kosmki jelitowe mają zdolność do regeneracji; ich komórki są odnawiane co około 2-4 dni, co jest kluczowe dla utrzymania zdrowego układu
Wszystko co musisz wiedzieć na temat „Nieszczelnych jelit” Read More »
🥛 Enzym laktaza w akcji Laktaza to enzym w jelicie cienkim, który rozkłada laktozę na glukozę i galaktozę, co umożliwia ich wchłanianie do krwi. 🚫 Nietolerancja laktozy Nietolerancja laktozy występuje, gdy organizm nie produkuje wystarczającej ilości laktazy, prowadząc do objawów takich jak ból brzucha czy gazy. 🦠 Bakterie w akcji W przypadku nietolerancji laktozy, niestrawiona
Czym jest nietolerancja pokarmowa ? Read More »
💩 Mikrobiom a zdrowie jelit Około 100 bilionów bakterii zamieszkuje nasze jelita, odgrywając kluczową rolę w trawieniu oraz w regulacji odpowiedzi immunologicznej. 🔄 Przemiana materii w jelitach W jelitach odbywa się proces fermentacji zdolny do przetwarzania błonnika na krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, korzystne dla zdrowia jelit. 🧬 Epigenetyka i dieta To, co jemy, może wpływać na
Zespół jelita nadwrażliwego Read More »
🦋 Choroby tarczycy a metabolizm Tarczyca produkuje hormony, które regulują metabolizm. Niedobór hormonów, jak T3 i T4, prowadzi do spowolnienia metabolizmu, co może skutkować przybieraniem na wadze. 🔄 Regulacja hormonalna Tarczyca sama regulowana jest przez hormon TSH, wydzielany przez przysadkę mózgową. Im więcej TSH, tym więcej hormonów tarczycy jest produkowanych. 🧬 Jod – kluczowy składnik
Co to jest niedoczynność tarczycy ? Read More »
🍏 Znaczenie jodu Jod jest kluczowym składnikiem do produkcji hormonów tarczycy – tyroksyny (T4) i trijodotyroniny (T3). Niedobór jodu prowadzi do niedoboru tych hormonów i może powodować niedoczynność tarczycy. 🥦 Glukozynolany a tarczyca Niektóre warzywa krzyżowe, jak brokuły czy kapusta, zawierają glukozynolany, które mogą wpływać na syntezę hormonów tarczycy. Osoby z niedoczynnością powinny spożywać je
Dieta przy niedoczynności tarczycy – najlepsze pokarmy Read More »
🌱 Mikrobiom a odporność Różnorodność flory jelitowej wpływa na modulowanie układu odpornościowego, pomagając w obronie przed patogenami. ⚙️ Produkcja witamin Jelita syntetyzują witaminy z grupy B i K, które są niezbędne do zachowania zdrowia metabolicznego i krwiotwórczego. 💪 Lepsza absorpcja Poprawna flora jelitowa zwiększa absorpcję ważnych minerałów, takich jak żelazo i wapń, co wspiera zdrowie
Za co odpowiadają nasze jelita ? Read More »
💊 Antybiotyki a mikroflora Antybiotyki mogą zaburzać równowagę mikroorganizmów w jelitach, co prowadzi do dysbiozy, a ta z kolei wpływa na zdrowie całego organizmu. 🍰 Słodkie pułapki Rafinowane węglowodany przyczyniają się do wzrostu poziomu cukru we krwi, co może prowadzić do stanu zapalnego w jelitach. 🥂 Alkohol i flora bakteryjna Nadmierne spożycie alkoholu może uszkodzić
6 zabójców twoich jelit Read More »
Ściągnij Audiobook Ściągnij transkrypt ze szkolenia e-book Materiały uzupełniające / powiązane tematyczne
Naucz się jak tworzyć zdrową dietę na spalanie tkanki tłuszczowej Read More »